「最近、夜なかなか寝付けない」「午後になると疲れがどっと出る」「手足の冷えがつらい」「なんだか気分が落ち込みやすい」 こんな悩み、感じていませんか？ 実は私も42歳になってから、同じような不調に悩まされていました。コーヒーを1日3杯飲んでいたけれど、胃がもたれるようになり、夜の寝つきも悪くなって。「何か体に優しいものに変えたい」と思っていたときに出会ったのが、ハーブティーのブレンドでした。 最初は「難しそう」「私にできるかな」と不安でしたが、実際に始めてみると驚くほど簡単。たった3種類のハーブから始めて、 ...
